Dónde entrenar escalada en palestra en Lima

| 25 Enero, 2012 | 0 Comments

Los aficionados a la escala no siempre pueden salir de la ciudad para hacerlo. Por eso la mejor opción para ellos son las palestras que permiten un entrenamiento completo para desafiar cualquier pared en outdoors.

Fotos: BasecampPeru.com

Escalar es un deporte demandante y complejo. La resistencia; fuerza; flexibilidad; técnica y concentración entran en juego para que se pueda conquistar la cima. Cuando se escala no uno se tiene que preparar aeróbicamente y anaeróbicamente. La fuerza y la resistencia son claves. La mejor manera de fortalecer ambos antes de cualquier excursión es en una palestra deportiva.

Paredes que se extienden más de 200m2, dependiendo del espacio. Imitaciones de rocas de diferentes colores se incrustan en estas y marcan las rutas según los niveles. Estas imitaciones de rocas se les dice presas. Su diseño también es para cada tipo de nivel de escala. Al final de las paredes hay seguros para sujetar las cuerdas. Hay que tener ropa adecuada para subir la palestra. Tanto  en la naturaleza como en estas paredes las formas nos sorprenden y tanto manos como pies se deben adecuar a ellas. Por eso, los que escalan usan unas zapatillas que se les llama “pie de gato” y para asegurar que los dedos no se resbalen se emplea magnesio.

En lima podemos encontrar dos palestras. En la universidad agraria o en Basecamp Perú, en Miraflores. En esta última se puede pagar 15 soles y practicar lo que deseen. También tienen cursos básicos que incluyen salidas a escalar. La práctica en la palestra es importante, pues se puede desarrollar la técnica y conocerse en la escala, sin los peligros que se corren en outdoors. Así, uno puede prepararse y escalar con confianza una pared de roca real.  La seguridad de quien escala depende de sus dedos y pies, razón por la cual practicar es indispensable.

 

Básico
Basecamp Perú
http://www.basecampperu.com/
Diez Canseco 374. Miraflores. Lima, Perú.
Tel: 2433628 – 823*8198
Email: info@basecampperu.com

Universidad Agraria
http://www.lamolina.edu.pe/portada/
Av. La Molina s/n La Molina
Telf: 614-7800

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Category: Outdoors

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